Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan: Er beherbergt rund 100 Billionen Mikroorganismen – das sogenannte Mikrobiom. Dieses fein abgestimmte Ökosystem beeinflusst unsere Verdauung, Immunabwehr, Stimmung und sogar den Alterungsprozess. Gerade im mittleren und höheren Lebensalter spielt die Zusammensetzung des Mikrobioms eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Lebensqualität.
Neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass eine gezielte, pflanzenbetonte Ernährung mit ballaststoffreichen Lebensmitteln, fermentierten Produkten und natürlichen Bitterstoffen das Mikrobiom positiv beeinflussen kann. Dies stärkt das Immunsystem, fördert die Nährstoffaufnahme, reduziert stille Entzündungen und schützt vor chronischen Erkrankungen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie einfach es sein kann, durch bewusste Ernährung die eigene Darmgesundheit zu stärken – und damit den Grundstein für mehr Vitalität im Alter zu legen.
Sarah Müllhaupt, Naturheilpraktikerin und Dozentin für Naturheilkunde am NHK Zürich:
Die Kraft des Mikrobioms – Ernährung als Schlüssel zur Gesundheit im Alter
Aktive Senioren Wädenswil, Mittwoch, 2. Juli 2025, 14.30 Uhr, Gemeinderatssaal Untermosen, Gulmenstrasse 6, Wädenswil
Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan: Er beherbergt rund 100 Billionen Mikroorganismen – das sogenannte Mikrobiom. Dieses fein abgestimmte Ökosystem beeinflusst unsere Verdauung, Immunabwehr, Stimmung und sogar den Alterungsprozess. Gerade im mittleren und höheren Lebensalter spielt die Zusammensetzung des Mikrobioms eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Lebensqualität.
Neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass eine gezielte, pflanzenbetonte Ernährung mit ballaststoffreichen Lebensmitteln, fermentierten Produkten und natürlichen Bitterstoffen das Mikrobiom positiv beeinflussen kann. Dies stärkt das Immunsystem, fördert die Nährstoffaufnahme, reduziert stille Entzündungen und schützt vor chronischen Erkrankungen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie einfach es sein kann, durch bewusste Ernährung die eigene Darmgesundheit zu stärken – und damit den Grundstein für mehr Vitalität im Alter zu legen.
Sarah Müllhaupt, Naturheilpraktikerin und Dozentin für Naturheilkunde am NHK Zürich:
Die Kraft des Mikrobioms – Ernährung als Schlüssel zur Gesundheit im Alter
Aktive Senioren Wädenswil, Mittwoch, 2. Juli 2025, 14.30 Uhr, Gemeinderatssaal Untermosen, Gulmenstrasse 6, Wädenswil