Kategorie: Xund und fit

Ballaststoffe (= Nahrungsfasern) sind ganz wichtige Bestandteile unserer täglichen Ernährung. Ballaststoffe sind unverdauliche Pflanzenbestandteile und wichtig für die Darmgesundheit. Gute Quellen sind Vollkornprodukte,…

Eine sorgfältige Zahnpflege ist wichtig, das lernen wir bereits in der Schule. Dabei werden Zahnfleisch und Mundschleimhaut oft vergessen, obwohl entzündliche Prozesse im…

Kaum wird es wärmer, die Tage wieder länger, fühlen sich viele Menschen schlapp, antriebslos, müde. Schnell ist von Frühjahrsmüdigkeit die Rede. Frühjahrsmüdigkeit ist…

Fühlen Sie sich müde, erschöpft und unausgeglichen? Vielleicht sollten Sie einmal über eine Frühjahrskur nachdenken. Gerade nach der langen Winterzeit ist dies oftmals…